kalam-pilates-3

Pilates es una disciplina con la que se consigue fortalecer la columna vertebral y obtener una correcta alineación corporal. De esta forma se consigue una estructura más compacta que ayude a prevenir actuales y futuras dolencias y lesiones.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?


• A personas de cualquier sexo y edad, que tengan, o no, patologías musculoesqueléticas.

• Pilates en el embarazo.

BENEFICIOS


Si practicamos asiduamente esta disciplina, los beneficios se traducen en:

  • Aumento de la flexibilidad
  • Reeducación postural.
  • Prevención de problemas vertebrales (lumbalgias, ciáticas…)
  • Control de la fuerza.
  • Mejora en la coordinación.
  • Aumento de la conciencia corporal.

¿POR QUÉ EN KALAM?


Porque somos un centro que cuenta con profesionales que te ofrecen asesoramiento personalizado en función de tus necesidades y carencias.

Trabajamos con un sistema de entrenamiento 100% dirigido y adaptado a ti.

Realizamos una formación de pilates clásico tanto en suelo como en máquina (Reformer, Tower, High-Wunda Chair, Springboard) con un máximo de 5 personas en cualquiera de las dos modalidades.